본문 바로가기
반응형

전체 글

 (115)
당뇨에 좋은 과일 고르기 (건강하게 과일 먹는 방법) 당뇨에 좋은 과일들 당뇨는 설탕 수치의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 음식물 중에는 혈당 수치에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것들이 있습니다. 특히, 몇몇 과일들은 당뇨 환자에게 좋은 효과를 가져다줍니다. 그러나 모든 과일들이 혈당 수치에 좋은 것은 아닙니다. 여기 당뇨에 좋은 과일들을 소개하겠습니다. 1. 파란 과일 블루베리: 블루베리는 당뇨와 관련된 여러 연구에서 그 효능이 밝혀졌습니다. 블루베리는 항산화 성분이 풍부하여 당뇨병 발병 위험을 감소시켜줍니다. 또한, 블루베리는 혈당 수치를 안정화시켜 주는 데 도움을 줍니다. 블랙베리: 블랙베리는 다양한 항산화 성분을 함유하고 있어 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 낮은 GI지수의 과일 사과: 사과는 당도가 낮고, 섬유질이 풍부하여 소화가 천천..
ABC 주스 제대로 알고 마시자 : 해독 주스에 대한 오해와 사실 메뉴 출시를 위해 공부했던 ABC 주스, 해독 주스에 대한 지식을 공유합니다. 이 포스팅을 읽으시면 ABC 주스에 대한 전반적인 개념과 효과적인 재료를 선택할 수 있는 인사이트를 얻으실 수 있습니다. 막상 먹으려고 하면 맛이 없어 꾸준히 먹지 못하는 경우도 있습니다. 맛과 영양을 동시에 사로잡고 과채주스로 삶의 균형을 찾는데 도움이 될 수 있게 도와드리겠습니다. ABC주스와 해독 주스는 무엇인가? ABC 주스로 잘 알려진 여러 채소와 과일을 갈아 마시는 레시피는 최근 몇년간 사람들 사이에서 회자됨과 동시에 또 만들어 먹는 사람들이 늘고 있습니다. 그런데 비슷한 단어로 해독 주스라는 말도 사용하고 있습니다. 많은 사람들이 종종 이 해독주스를 약물과 같은 효과를 기대하거나 몸에 좋지 않은 음식을 먹은 다음 ..
집에서 저렴하게 다이어트 도시락 만드는 식재료 추천 - 귀리 저렴한 다이어트 도시락 살을 빼고 칼로리를 덜어내는데 오히려 식비가 늘어나는 경험은, 다이어트를 시작하는 사람들이 한번 쯤 하게되는 고민입니다. 그런 다이어터들을 위해 제가 다년간 식당의 구매업무로 다져진 지식으로 가성비 좋은 식재료와 조리법 등을 소개하려고 합니다. 이 포스팅이 꼭 도움이 되어 경제적이고 마음 편한 다이어트가 되셨으면 좋겠습니다. 다이어트 식단에 좋은 식재료의 기준 일단 이 포스팅에서 기준이 되는 기준은 다음과 같습니다. 1. GI 지수 2. 가격 3. 단백질 함량 다이어트를 할 때에는 당을 빠르게 올리는 단당류에 해당하는 탄수화물은 피하는 것이 상식입니다. 그렇기 때문에 GI가 낮은 음식을 위주로 선정할 것입니다. 그리고 포스팅의 목적에 맞게 중량, 단백질 함량 대비 가격이 저렴한 식..
입력 안하면 손해보는 쿠팡 파트너스 추천인 코드 AF6703078 쿠팡 파트너스 가입하기 안녕하세요. 오늘은 쿠팡 파트너스에 대해 알아보겠습니다. 쿠팡 파트너스 활동을 하기 위해 먼저 쿠팡 파트너스 홈페이지에 접속해 가입을 해야합니다. Coupang Partners 쿠팡과 함께 수익을 창출해보세요 partners.coupang.com 가입을 진행하면 가장 먼저 쿠팡 아이디로 로그인할 수 있습니다. 그 후에 추천인 코드를 입력하는 단계가 나오는데 여기서 막히신 분들을 위한 포스팅 입니다. 추천인 코드를 입력하면 수익금의 1%를 추가 정산하여 받을 수 있습니다. 혹시 아직 추천인 코드가 없는 분들을 위해 제 계정의 코드를 알려드립니다. 제목에 써있듯 AF6703078 이 코드를 입력해 가입하시면 똑같은 혜택이 적용됩니다. 추천인 코드는 입력해도 되고 하지 않아도 괜찮지만 ..
2023년 사업화 베이스먼트 멘토링 : 창의적 아이디어를 현실로! 들어가며 안녕하세요, 여러분. 저는 정부지원사업 컨설턴트로서, 여러분의 아이디어가 현실로 이루어질 수 있도록 도와드리는 일을 하고 있습니다. 오늘은 (재)인천테크노파크에서 진행하는 '사업화 베이스먼트 멘토링' 사업에 대해 이야기하려고 합니다. 사업화 베이스먼트 멘토링이란? 이 사업은 창의적인 아이디어를 가진 여러분들이 창작과 창업을 통해 그 아이디어를 실현할 수 있도록 돕는 프로그램입니다. 문화콘텐츠 제작에 관심이 있거나, 문화콘텐츠 분야에 대한 아이디어나 제품, 서비스를 보유한 예비창업자나 창업 3년 미만 기업이라면 누구나 지원 가능합니다. 사업화 베이스먼트 멘토링 사업의 주요 내용 사업기간은 2023년 6월부터 11월까지로, 예산이 소진될 때까지 상시로 진행됩니다. 지원 내용은 분야별 전문가 멘토링으..
혁신의 잠재력을 깨우다: 대한민국 사내 벤처 육성 프로그램에 대한 종합 가이드 - 정부지원사업 비즈니스의 끊임없는 변화 속에서, 많은 기업들이 내부에서 혁신을 육성하는 전략을 채택하고 있습니다. 대한민국에서는 이러한 접근 방식이 사내 벤처 육성 프로그램이라는 독특한 이니셔티브를 통해 주도되고 있습니다. 이 프로그램은 기존 기업 내에서 창업 정신을 기르는 데 필요한 자원과 지원을 제공하여 자체 사내 벤처를 론칭하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다. 사내 벤처 육성 프로그램: 개요 사내 벤처 육성 프로그램은 운영 회사에 사내 벤처 팀을 추천할 권한을 부여하는 정부 지원 이니셔티브입니다. 이 팀들은 운영 회사에서 최소 1년 이상 근무한 경력을 보유한 팀장이 이끌어야 하며, 그런 다음 상당한 지원을 받을 자격이 있습니다. 이에는 사업 자금 최대 1억원이 포함됩니다. 이 자금은 정부 지원금과 운영 회사의 ..
전장연 단독 면담 요구에 서울시의 대답은? 전장연 단독 면담 요구 전국장애인차별철폐연대 (전장연)은 다른 장애인 단체와 합동 면담을 꺼내든 서울시의 제안을 사실상 거절한 것으로 발표하였습니다. 이 협의가 무산됨에 따라서 20일 지하철 시위 여부를 결정할 방침입니다. 동시에 집회 시위의 권리를 보호하지 않고 오히려 폭력적인 탄압이라며 서울 교통공사와 서울시를 국가인권위원회에 진정을 제기하였습니다. 전장연의 행보는 협상보다는 강경한 입장을 계속 유지하고 있어 협의의 큰 진전은 없는 것으로 보여집니다. 이에 따른 시민의 피해가 늘어나는 것은 사실이기 때문에 조속히 협상 테이블이 마련되는 것이 필요해 보입니다. 서울시의 대답 이에 대한 서울시의 대답은 19일 비공개 합동 면담입니다. 17일에 관련된 보도 자료를 내놓았습니다. 전장연에 요청하는 마지막 제..
2023년 1월 실내 마스크 해제? 꼭 알고 가세요. 드디어 실내 마스크 해제? 드디어 실내 마스크 해제의 시기가 다가왔습니다. 정부는 오는 20일에 중대본 (중앙재난안전대책본부) 회의를 통해 이와 같은 내용을 발표했습니다. 실내 마스크 착용 의무를 권고로 바꾼다는 소식입니다. 이미 실내 마스크를 해제해도 되는 여건이 되었다 판단했는지 전문가들의 의견이 일치되었다 전해지고 있습니다. 그러나 설 연휴가 21일부터 시작되기 때문에 당장 해제하기는 어려울 것으로 보여집니다. 중국에서 유행 소식이 들려오고 있는 가운데 외부 상황도 고려해야 합니다. 마스크 해제에 대한 정부 방침은 정부는 이전에 실내 마스크 의무를 1단계 부분해제, 2단계 전면해제하는 단계별 완화 방침을 전달하였습니다. 고 위험군 보호를 위해 해당 시설에선 착용을 의무화 하는 1단계 부분해제가 계획..
반응형

티스토리툴바