반응형 키토제닉2 저탄고지 다이어트 식단 - "키토제닉 다이어트 제대로 하려면?" 목차 1. 키토제닉 다이어트 식단 추천 링크를 클릭하면 레시피와 식단에 대한 팁을 보실 수 있습니다 ! 아침 식단 스크램블 에그와 아보카도 그릴 치즈 샌드위치 점심 식단 그릴드 치킨 샐러드 구운 채소 중국식 채소 볶음 콩나물 국밥 등 맑은 국물 요리 저녁 식단 연어 스테이크와 샐러드 족발/보쌈 생선회 대하구이 간식 견과류와 체다 치즈 고지방 요거트와 블루베리 (당이 낮은 과일) 주로 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 등 지방이 많은 육류가 추천됩니다. 버터와 견과류 등으로 양질의 지방을 섭취할 수 있습니다. 2. 저탄고지와 키토제닉 다이어트의 차이는? 다이어트는 건강한 생활을 위해 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제입니다. 저탄고지 다이어트는 최근 많은 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나로.. 2023. 8. 2. 키토제닉 방탄커피 다이어트 강렬한 이름의 방탄 커피를 아시나요? 실리콘 밸리에서 시작됬다고 알려진 레시피입니다. 버터 커피라고도 합니다. 다이어트 효과를 높인다고 화제가 되었습니다. 일본에서는 버터 커피를 판매하는 카페가 많습니다. 오늘은 이 방탄 커피에 대해 소개하겠습니다. 방탄 커피의 유래 이름도 멋진 방탄 커피의 유래는 미국 실리콘 밸리의 기업가 데이브 애스프레이가 고안한 레시피로 영어로는 bulletproof coffee라고 합니다. 역시나 직역하면 방탄 커피란 의미입니다. 결점이 없다, 비판의 여지가 없다는 의미로도 쓰입니다. 데이브 애스프레이가 쓴 책에서는 완전무결 최강의 커피를 의미한다고 합니다. 방탄 커피란 무엇인가 방탄 커피는 버터가 들은 커피라고 생각하면 됩니다. 다이어트에도 효과적이며 뇌의 활성화도 촉진한다고 .. 2022. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
