수유기 영양 (1) 썸네일형 리스트형 모유 수유하는 엄마를 위한 음식 추천과 레시피 모유 수유는 아이한테 정말 좋지만 아기에게 최고의 선물이라는 모유 수유. 하지만 엄마에게는 여간 힘든 일이 아닙니다. 출산 후 젖몸살 등 각종 후유증에 시달리기 일쑤고 제대로 먹지 못해 영양 부족 상태에 빠지기도 합니다. 그러다 보면 자연스레 모유량이 줄어들기 마련인데 이때 도움이 되는 식품이 있습니다. 아기에게 모유만큼 좋은 음식은 없습니다. 엄마 젖 속에는 면역 물질과 항체가 풍부하게 들어 있어 각종 질병으로부터 아기를 보호해줍니다. 또 소화 흡수가 잘 되고 두뇌 발달에도 도움이 됩니다. 게다가 정서적 안정감까지 얻을 수 있으니 그야말로 최고의 영양식이라 할 수 있습니다. 그렇기 때문이라도 엄마의 건강이 중요합니다. 하지만 모든 산모가 모유 수유에 성공하는 건 아닙니다. 출산 후 1년 이내에 단유하는.. 이전 1 다음
