다이어트 야식 (1) 썸네일형 리스트형 "밤에 먹어도 살이 안찐다고?" 새벽에 먹으면 더 맛있는 다이어트 야식 목차 다이어트 성공의 열쇠는 식욕을 다루는 것에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 깨끗한 음식으로 꾸준히 식단을 구성할 수 있다면 누구나 성공할 수 있습니다만, 갑자기 찾아오는 식욕을 억제하는건 정말 어렵습니다. 그럴 때를 대비해 식욕도 해소하면서 다이어트에도 도움될 수 있는 레시피를 알아두는 것이 체중 감량에 도움될 것이라고 확신합니다. "잠만 잘 자도 다이어트 성공할 수 있다고?" - 수면 부족이 비만을 만든다 -> 글 작성 필요 다이어트 야식 추천 자몽 자몽은 혈당 지수가 낮습니다. 그렇기 때문에 같은 과일과 비교해 쉽게 지방으로 변하지 않습니다. 수분 함량이 높기 때문에 갈증을 해소시켜줍니다. 우리는 종종 갈증을 배고픔으로 착각할 때가 있습니다. 이 때 수분 함량이 높은 음식을 먹는다면 갈증 해소와 .. 이전 1 다음
