저탄고지식단 (1) 썸네일형 리스트형 저탄고지 다이어트 식단 - "키토제닉 다이어트 제대로 하려면?" 목차 1. 키토제닉 다이어트 식단 추천 링크를 클릭하면 레시피와 식단에 대한 팁을 보실 수 있습니다 ! 아침 식단 스크램블 에그와 아보카도 그릴 치즈 샌드위치 점심 식단 그릴드 치킨 샐러드 구운 채소 중국식 채소 볶음 콩나물 국밥 등 맑은 국물 요리 저녁 식단 연어 스테이크와 샐러드 족발/보쌈 생선회 대하구이 간식 견과류와 체다 치즈 고지방 요거트와 블루베리 (당이 낮은 과일) 주로 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 등 지방이 많은 육류가 추천됩니다. 버터와 견과류 등으로 양질의 지방을 섭취할 수 있습니다. 2. 저탄고지와 키토제닉 다이어트의 차이는? 다이어트는 건강한 생활을 위해 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주제입니다. 저탄고지 다이어트는 최근 많은 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나로.. 이전 1 다음
