다이어트식단추천 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단이 매번 실패하는 이유에 대해서 1. 다이어트 식단 다이어트 식단의 중요성은 아무리 강조해도 모자람이 없을 것입니다. 체중 감량에는 운동보다 더 중요할 정도입니다. 그렇지만 맛있는 음식도 3끼 잘 챙겨 먹기 어려운 현대인들에게 정말 어려운 일 중 하나입니다. 맛없는 음식을 꾸역꾸역 먹어야 하는 상황에 스트레스만 늘어갑니다. 싫어하는 음식을 먹는다는 것은 먹기 좋게 잘 가공하는 것으로 해결할 수 있을 것입니다. 그런데 이것은 아주 오래전부터 인류가 식량을 구해 영양을 얻어왔던 행위 즉 ＇요리＇하는 것의 본질입니다. 어떻게든 영양을 섭취해야 하지만 소화가 안 되거나 먹기 힘든 재료를 잘 손질해 ＇맛＇있게 만드는 것입니다. 그렇다면 다이어트 식단을 제일 잘 제안할 수 있는 사람은 헬스 트레이너나 영양사가 있지만 이들과 함께 요리사의 역할도 .. 이전 1 다음
