윤성빈 나 혼자 산다 치팅데이
안녕하세요, 여러분! 오늘은 MBC '나 혼자 산다'에서 소개된 윤성빈의 특별한 일요일, '치팅데이'를 알아보겠습니다. 윤성빈은 주중에는 엄격한 식단을 지키지만, 일요일은 치팅데이로 선호하며 고칼로리 메뉴로 삼시 세끼를 즐깁니다.
아침은 모닝 햄버거 2개로 시작합니다. 입안에 가득 찬 햄버거를 먹는 윤성빈의 모습은 인상적입니다. 9번만에 햄버거를 완전히 먹어치우는 그의 모습은 놀랍습니다.
드라마를 보면서는 도넛 2박스와 최애 메뉴인 피자 한 판을 먹는 '아이언빈'의 모습이 공개되었습니다. 끼니 사이에는 스콘과 아이스크림 등 디저트도 꽉 차게 먹는 윤성빈의 모습에 많은 이들이 놀라움을 표했습니다.
하지만 도넛 12개를 먹고도 "배가 50% 정도 찼다. 건강을 위해 최대한 먹지 않는 편이 좋다"며 대식가가 아니라고 말합니다.
마침내 '치팅데이'를 마무리한 후 체중계에 오르는데, 공복 체중 92.79kg이었던 윤성빈이 자신의 최대 허용 몸무게인 93kg를 유지했는지 궁금증이 생깁니다.
윤성빈 나 혼자 산다 일상 루틴 공개
윤성빈은 기상 후 창문을 열고 몸무게를 재는 등 오랜 선수 생활로 인한 아침 루틴을 소개합니다. 그는 체지방량이 10%를 넘어간 적이 없으며 은퇴 후에도 90~93kg를 유지하고 있다고 언급하며 놀라움을 자아냅니다.
아침 식사로 닭가슴살, 밥, 김치를 먹는 윤성빈은 무지개 회원들의 인간미를 느끼게 합니다. 그리고 매일 정오에 운동을 하려고 하는데, 이를 자랑하며 자기 관리에 전념하는 면모를 보여줍니다.
윤성빈의 목적지는 크로스핏 체육관으로, 거기서 다양한 운동을 진행합니다. 그는 120kg 바벨을 번쩍 들며 시선을 강탈하고, 기안84와의 공감대 형성을 시도합니다.
마지막으로 에어바이크와 머슬업을 통한 고강도 운동을 하며, 운동을 즐기고 있음에도 힘든 점을 솔직하게 털어놓습니다.
시장에 간 윤성빈은 필요한 것만 구매하는 모습으로 다시 감탄을 자아냅니다. 귀가 후에는 드라마에 과몰입하여 미소를 짓고 있습니다. 이로써 윤성빈의 활기찬 하루가 마무리됩니다.
휴일을 즐기는 아이언맨 윤성빈
MBC '나 혼자 산다'의 '아이언맨' 윤성빈이 색다른 휴일을 보낸 모습이 공개됩니다. 운동 모드를 끄고 소파 위에서 드라마 시청에 혼연일체되며 반려견 '지니'와 함께 즐거운 시간을 보내는 윤성빈의 일상이 그의 반전 매력을 드러냅니다.
이날 윤성빈은 막내 반려견 '지니'와 귀여운 애교 대결을 펼치며 다정한 모습을 보여줍니다. 단호한 말과는 달리, 윤성빈의 다정한 눈빛과 행동에 시청자들은 사르르 녹아버리게 됩니다.
한편, '지니'와 함께한 산책 중에도 윤성빈의 의지가 팽팽하게 드러납니다. 집에 가기를 싫어하는 '지니' 앞에서 윤성빈은 엉덩이를 길바닥에 붙이고 앉아서 반응을 보여주며 웃음을 안겨줍니다. 시청자들은 '지니'의 고집에 대한 윤성빈의 대처에 대한 기대를 높이며 방송을 기다립니다.
또한 윤성빈은 여름 나기에 맞는 드라마 시청 꿀팁도 공개합니다. 자신만의 확고한 드라마 선택 기준을 밝힌 윤성빈의 꿀팁은 시청자들에게 더욱 기대감을 불러일으킵니다.
운동과 자기 관리로 인해 쌓인 한 주의 피로를 싹쓸이하는 윤성빈의 휴일 모습은 오는 28일 오후 11시 10분에 방송되는 '나 혼자 산다'를 통해 확인할 수 있습니다. 이로써 팬들은 더욱 기대하며 방송을 기다리게 됩니다.